15 maja 2018

Burgery z indyka

SKŁADNIKI:

400g mielonej piersi z indyka
1 cukinia
1 średnia cebula
2 ząbki czosnku, obrane i zmiażdżone
1 łyżeczka suszonego oregano
1 łyżeczka suszonej bazylii
sól, pieprz

Mięso mielone wrzucić do miski.

Cukinię zetrzeć na tarce o małych oczkach. Posolić i odczekać 5min. Odcisnąć wodę  i przerzucić do miski z mięsem. Cebulę zetrzeć na papkę i również dodać do mięsa.

Całość przyprawić: zmiażdżony czosnek, oregano, bazylię, posypać szczyptą soli i dodać pieprz.
Wymieszać aż wszystko jest dokładnie połączone. Podzielić mięso na kilka części u uformować kulkę, następnie spłaszczyć na grubość ok 1cm.

Grill it

Weight Watchers - POINTS FREE

Śledź na na Instagramie : WW GIRLS IN THE KITCHEN


Brak komentarzy:

Print